Quer saber a grade de horários da Academia VIP Extreme Brooklin?


Horário de Funcionamento de Seg à Sex das 05h30 as 00h, Sábado das 09h as 16h e domingo das  10h as 14h

Academia VIP ExtremeUnidade Brooklin

Estacionamento com manobristas.

Ambiente Climatizado.

Lanchonete.

Vestiários com Armários.

Av. Dos Bandeirantes, 818 – Brooklin
Telefone: (11) 2157-3762

    • Sem restrição de horários
    • Mais de 30 Modalidades
    • Melhor localização de SP
    • Musculação com os melhores aparelhos
    • Jiu Jitsu, Boxe, Muay Thai e Aiki do

MODALIDADES DESTA UNIDADE

ABDOMINAL

Aula desenvolvida pelos próprios professores VIP tem como objetivo fortalecer a musculatura abdominal. Aula com 30min de duração.

ALONGAMENTO

Aula desenvolvida pelos próprios professores VIP tem como objetivo melhorar a flexibilidade e a postura. Duração 30min.

BIKE

Aula de ciclismo Indoor, desenvolvida pelos próprios professores da academia, a aula tem como objetivo melhorar a capacidade cardiovascular. Duração 50min.

BOTTOM

Aula desenvolvida pelos próprios professores VIP tem como objetivo fortalecer a musculatura das pernas dando uma ênfase maior para os Glúteos. Duração 30min.

YOGA

Modalidade de treinamento físico, mental e espiritual desenvolvida há milênios na Índia, desenvolve a resistência muscular e a flexibilidade ao mesmo tempo em que possibilita o controle do estresse e o equilíbrio por meio de técnicas de respiração, concentração e meditação.

GAP

Pense rápido na parte do seu corpo que deseja ver durinha. Com certeza lembrou do bumbum, da barriga ou das pernas, não é? Agora, imagine uma técnica capaz de tonificar essas áreas e ainda mandar para o espaço 1,5 kg por semana. Parece até mentira, mas não é. GAP garante tudo isso pra você.

RUNNING CLASS

Uma das principais opções para quem deseja emagrecer de forma rápida em nossa academia. É uma aula coletiva de corrida em esteiras ergométricas, com 30min. de duração. Modalidade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, diferenciando apenas a intensidade em que cada um irá praticar.

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional é uma mescla de diferentes capacidades físicas em um único exercício. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

ARTES MARCIAIS

BOXE

Aula de condicionamento físico do Boxe, tem como objetivo principal trabalhar força, resistência aeróbica, agilidade e alivio do estresse.

JIU JITSU

É uma arte marcial japonesa, que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. Sua origem, como sucede com quase todas as artes marciais vetustas, não pode ser apontada com total certeza, o que se sabe in claris é que seu principal ambiente de desenvolvimeno e refino foi nas escolas de samurais, a casta guerreira do Japão.

MUAY THAI

Também conhecido como “boxe tailandês”, é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional. Esta arte marcial que incluem golpes de combate em pé é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

DANÇAS

ZUMBA

Desenvolve a capacidade cardiovascular aumentando a consciência corporal e melhorando a noção de ritmos, tudo isso em 60min de pura diversão.

RITMOS

Programa de dança com coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos atuais, como Dance Axé, Música Latina, Hip Hop, Funk e Salsa.

GALERIA DE FOTOS

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