Quer saber a grade de horários da Academia VIP Extreme Aeroporto?


24h por dia | de Seg à Sex 

Academia VIP ExtremeUnidade Aeroporto

  • Estacionamento gratuito com manobristas.
  • Ambiente Climatizado.
  • Lanchonete.
  • Vestiários com Armários.
Av. Washington Luiz, 3636 – Aeroporto
Telefone de contato: (11) 5541.7393

  • Sem restrição de horários
  • Mais de 30 Modalidades
  • Localização previlegiada
  • Musculação 24h de seg a sex
  • Jiu Jitsu, Boxe, MMA, Treinamento Funcional

MODALIDADES DESTA UNIDADE

ABDOMINAL

Aula desenvolvida pelos próprios professores VIP tem como objetivo fortalecer a musculatura abdominal. Aula com 30min de duração.

ALONGAMENTO

Aula desenvolvida pelos próprios professores VIP tem como objetivo melhorar a flexibilidade e a postura. Duração 30min.

BIKE

Aula de ciclismo Indoor, desenvolvida pelos próprios professores da academia, a aula tem como objetivo melhorar a capacidade cardiovascular. Duração 50min.

BOTTOM

Aula desenvolvida pelos próprios professores VIP tem como objetivo fortalecer a musculatura das pernas dando uma ênfase maior para os Glúteos. Duração 30min.

YOGA

Modalidade de treinamento físico, mental e espiritual desenvolvida há milênios na Índia, desenvolve a resistência muscular e a flexibilidade ao mesmo tempo em que possibilita o controle do estresse e o equilíbrio por meio de técnicas de respiração, concentração e meditação.

PILATES DE SOLO

Aula composta por exercícios do método pilates realizados no solo que proporcionam a reeducação postural e a melhoria da força, da flexibilidade e da consciência corporal integrando  corpo e mente.

BODY SYSTEMS

BODY ATTACK

Programa de condicionamento físico cardiovascular que utiliza método intervalo combinando exercícios aeróbicos de alta intensidade com trabalho de força e estabilização. Uma das aulas de maior gasto calórico tendo duração de 60min de pura adrenalina. Recomendada para todos os alunos, do iniciante ao avançado, os professores passam opções para adequar a aula a todos praticantes.

BODY BALANCE

Aula de condicionamento Postural que utiliza movimentos adaptados da YOGA, Tai-Chi-Chuan, e Pilates. Com duração de 60min o BODY BALANCE pode melhorar força, postura, equilíbrio (físico e mental), flexibilidade e capacidade de concentração.

BODY COMBAT

Programa de ginástica que utiliza a combinação dos mais variados tipos de artes marciais, pretendendo desenvolver a técnica de golpes simultâneos ao treinamento físico. Também com 60min de duração, pode melhorar o condicionamento físico e definição muscular.

BODY JAM

Aula de Ritmos mundiais como, FUNCK, GROOVE, RITMOS LATINOS, CARIBENHOS, STREET DANCE, TECHNO, HIP-HOP, DISCO JAZZ e BROADWAY. Desenvolve a capacidade cardiovascular aumentando a consciência corporal e melhorando a noção de ritmos, tudo isso em 60min de pura diversão.

POWER JUMP

Aula de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento, gastando até 700K/cal em apenas 60min, podendo também melhorar o sistema cardiovascular e fortalecer MMII.

BODY PUMP

Programa de treinamento que utiliza barras e pesos sincronizando os movimentos com as músicas.  Em 60min de duração trabalha-se todos os grupamentos musculares, gastando até 500K/cal, melhorando força, resistência muscular localizada e prevenindo a osteoporose.

ARTES MARCIAIS

BOXE

Aula de condicionamento físico do Boxe, tem como objetivo principal trabalhar força, resistência aeróbica, agilidade e alivio do estresse.

JIU JITSU

É uma arte marcial japonesa, que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. Sua origem, como sucede com quase todas as artes marciais vetustas, não pode ser apontada com total certeza, o que se sabe in claris é que seu principal ambiente de desenvolvimeno e refino foi nas escolas de samurais, a casta guerreira do Japão.

MUAY THAI

Também conhecido como “boxe tailandês”, é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional. Esta arte marcial que incluem golpes de combate em pé é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

MMA

Quem assiste uma luta profissional de MMA (sigla de Mixed Martial Arts, em inglês) se impressiona com a força dos golpes e com a agilidade dos atletas, e muita gente pensa que treinar a modalidade é para poucos. Porém, os treinos de MMA são relaxantes, trabalham o corpo e a mente e podem fazer milagres pelo seu corpo.

DANÇAS

ZUMBA

Desenvolve a capacidade cardiovascular aumentando a consciência corporal e melhorando a noção de ritmos, tudo isso em 60min de pura diversão.

SERTANEJO

A interação entre o interior, e a metrópole no âmbito acadêmico, foi essencial para o surgimento a este estilo próprio que hoje conhecemos por Sertanejo Universitário. As aulas de sertanejo podem ser individuais, para casais ou grupos. Não é necessário ter parceiro.

FORRÓ

Ritmo de dança típica da Região Nordeste do Brasil, praticada nas festas juninas e outros eventos. O forró é dançado em pares que executam diversas evoluções, diferentes para o forró nordestino e o forró universitário. Aqui na academia VIP Extreme você vai aprender os dois.

DANÇA DO VENTRE

É composta por uma série de movimentos vibrações, impacto, ondulações e rotações que envolvem o corpo como um todo. Na atualidade ganhou aspectos sensuais exóticos, sendo excluída de alguns países árabes de atitude conservadora.

GALERIA DE FOTOS

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